ゆっくりじっくり楽しくね

おはようございます。＾＾
今日からいよいよ新学期スタートですね〜＾＾

いつも朝型の私は+αでアイロン掛けをしました(*^_^*)
娘の学校はグレーのジャケットに大きなひだスカートに丸い白襟のシャツと言う制服なんですね…＾＾

一応シャツは毎回洗ったらアイロン掛けてハンガーに吊しますが、今回年度末年度始めで家でも仕事してたので…朝からまとめてアイロン掛けとなりました。＾＾

昨夕みかちん先生のヨガを習ったんですが…

自分の心や体との対話を初めてしてみて…大切な時間だな…と思いました。

だから…朝から拭き掃除を続けていこうと思いました。 拭き掃除てやはり…家や自分と向き合うのにピッタリ！なんですね…


ウォーキングも続けていますよ！(*^_^*)

久々に今週は病児さんのベビーシッターも入りました。
いつもと違う何かが始まっても、穏やかに…よりよくなるためには何が大切で何処を改善すればよいのか…

ついつい精神的な部分や心情テキか部分にこだわってしまう傾向が女性には多いと本で読みました。

確かに…何が一番大切にしなくてはならないのか、そのタメの改善策を提案されても、自分が否を責められたり、クレーム付けられたりしている感覚になりやすいのは事実だから…

でも、そんな風に捕らえてしまったら最後はだぁれも何も言ってくれなくなるから…
よりよくなるための意見は生活に取り入れて、改善して行きたいなぁ〜と思えました。
これって、ヨガでかたくなな心を少しほぐした効果でしょうか？


頭 心 体 しっかり対話しながら…今日も読経とウォーキングを娘としながら…朝が始まりました。o(*^‐^*)o


幸せ 幸せ…